本周天气
小伙伴们感觉如何？
枣庄的高温天气你可还受得住？
热吗？
热吗？
热吗？
我仿佛听到了所有人心碎的声音......
一言不合就高温暴晒，一言不合就狂风骤雨！
对！没错！
的天气就这么变(can)态(ren)！
明明“阳光灿烂”是主角，
“雷雨大风”非要偶尔凑个热闹，
证明夏天是它的“主场”
调皮！就你爱抢风头！
本周天气详细情况是酱紫的：
在枣庄，
高温暴晒、狂风骤雨成功实现“无缝对接”
能活下来的都是超人！
虽然阵雨还好多多少少降一点温~
然鹅，这只是刚刚开始......
“这才哪到哪？枣庄人最害怕的天气还没到呢！”
三伏天就要来了！再过半个月
今年最热的三伏天就要来了！
年7月12日至年7月21日为初伏；
年7月22日至年8月10日为中伏；
年8月11日至年8月21日为末伏。
枣庄的三伏天
会伴随着让人绝望的炎热
以及不时来一发的大雨，
让你......
生
无
可
恋
！
三伏天来了，空调猛吹，冷饮猛吃等一系列不良生活方式给我们身体带来了不小的挑战。今天，跟小编一起看看你的身体在夏天最怕什么？
颈椎最怕吹空调
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
建议：
室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
喝水最怕快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
建议：
夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝—毫升，这样身体会吸收得更好；更不能贪凉，温水对身体最好。
眼睛最怕晒
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。
建议：
如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子。茶色、淡绿色太阳镜颜色防紫外线效果最佳；
可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；
夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛。流水洗脸，可减少眼睛疾病。
晨练最怕早
夏天天亮得早，不少人习惯早早到公园去晨练。但日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。
建议：
夏季晨练时间宜在6点之后。
家里最怕灰
夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。
建议：
夏天应增加清洁次数。
肠胃最怕凉
夏天是肠道疾病的高发期。每到炎热的夏季，很多人胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、肠胃不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾病。
建议：
夏季少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。
（来源：薛城街）
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